- réchauffe, humidifie et filtre l’air,
- Piège les grosses particules avec les poils du nez et les petites particules via les muqueuses,
- Facilite l’inhalation d’oxyde nitrique – un vasodilatateur et un bronchodilatateur qui augmente transport de l’oxygène dans tout le corps,
- Aide à prévenir le rhume, la grippe, les réactions allergiques, le rhume des foins, la toux irritable,
- Conserve un peu d’humidité de l’air expiré, empêchant la sécheresse nasale,
- Fournit un sens de l’odorat,
- Régule (ralentit) le flux d’air à cause des structures complexes du nez,
- Facilite l’action correcte du diaphragme,
- Favorise l’activité du système nerveux parasympathique, qui calme et détend le corps ralentit la respiration et le cœur, favorise la digestion,
- Permet la position correcte de la langue (contre le palais supérieur) et des lèvres (ensemble), aide à la formation des arcades dentaires naturelles et des dents droites,
- Réduit la probabilité de ronflement et d’apnée.